Yoga pour enfant

 

Pour vivre avec les autres et être créatifs, tous les enfants ont besoin

de se détendre, découvrir leur corps et construire leur schéma corporel, de canaliser leur vitalité et leur énergie, de travailler sur

leur faculté d’attention et enfin d’établir un contact amical avec

eux-mêmes. Le yoga finalement comme véritable art de vivre

peut les y aider efficacement.

 

 Les particularités de la pratique du yoga pour l’enfant

Celle-ci a comme particularité principale d’être ludique. Elle est plus courte que celle d’un atelier proposé aux adultes.Il ne faut jamais forcer un enfant à faire du yoga. Si celui-ci est trop fatigué, excité ou ne veut tout simplement pas alors il faut pas que cela soit une contrainte.

 Les postures

 

Seules les postures de base sont abordées : elles sont faciles à réaliser et permettent à l’enfant de partir à la découverte de son corps et dans un second temps de la respiration. 

 

 La respiration

À l'aide de jeux, prendre conscience pleinement de la respiration. L’objectif est de pouvoir avoir une partie de son attention sur le souffle et particulièrement le rythme respiratoire, une prise de conscience qui pourra servir ensuite toute la vie.

  La relaxation

 

 Le plus souvent on termine par un temps de détente et relaxation au sol pour finir tranquillement la séance.

  Source : http://www.yoga-enfant.fr/


Les cours ont lieu chaque mercredi au :

Studio YogaOrigins - Zone de l’arche, 2 rue de la Source - 68790 Morschwiller-le-Bas

 

Il est nécessaire de s'inscrire au préalable en me contactant ou via le site :

http://www.yogaorigins.fr/